Opis
W tworzeniu diety niezwykle ważną funkcję pełnią składniki odżywcze zawarte w posiłku. Dieta powinna być odpowiednio zbilansowana, to pozwala na utrzymanie właściwej gospodarki hormonalnej oraz na osiągniecie planowanych efektów masy ciała.
Dzięki wiedzy zdobytej podczas kursu bez problemu przygotujesz posiłek, który dostarczy Ci niezbędnych witamin oraz zapewni sytość na dłuższy czas. Jeżeli wiedzę z tego szkolenia, połączysz z liczeniem kalorii, znacznie poprawisz efekty utraty masy ciała, lub budowania masy mięśniowej.
Znajomość mikro i makroskładników oraz witamin to podstawowa wiedza każdego dietetyka, często również sportowca, który sam dba o swoją dietę. Z taką wiedzą bez problemu osiągniesz upragnione efekty.
